［アダルトチルドレン・毒親への知恵袋］辛い毒親後遺症やアダルトチルドレンの治し方の知恵袋 母がしんどい、毒親の特徴など
アダルトチルドレンや毒親後遺症の治し方を知るには、まず自分の置かれた状況を追体験しよう
生きづらさを感じていませんか？ 生きづらさを感じる人は、いくらそこでもがいても生きやすくは決してならない！
なぜならば、生きづらさの原因が幼少期の家庭環境にあることが多いからだ。機能不全家族、毒親、教育虐待、精神的肉体的性的虐待…たくさんの原因があります。
そこまでひどくなくても、家庭環境はかなりその後の人生を左右してしまうことは間違いない。
では、アダルトチルドレンや毒親後遺症などで生きづらさを感じている人は、どうしたらいいのか？
まずは、アダルトチルドレンとはなにか、それをしっかり知ることから始まると思う。
アダルトチルドレンとは？ - 毒親、抑うつ、そして生きづらさの背景
アダルトチルドレンという言葉、多くの人が聞いたことがあるだろう。この言葉の背後には、多くの人々の痛みや葛藤が隠れている。
俺もその一人だ。
そして、この経験を元に、皆さんにこの問題について深く語りたいと思う。
アダルトチルドレンは、文字通り「大人の子供」を指すが、これは単に年齢のことを指すわけではない。子供の頃のトラウマや家庭の環境が、大人になっても心の中に影を落としている人たちのことを指す。
特に、毒親からネガティブな影響を受けた人々は、このアダルトチルドレンのカテゴリーに当てはまることが多い。
子供の頃の経験、特に親の過度な期待や理不尽な要求、子供心を踏みにじる言動の数々は、大人になっても私たちの心に深い傷として残る。それが原因で、抑うつや生きづらさを感じ、大人になってもボロボロの精神状態で苦しみ続ける。
アダルトチルドレンとしての問題は、自分の価値を他者の評価でしか見ることができない、過度な自己批判、人間関係の困難など、さまざまだ。しかし、その原因は子供の頃に体験してしまった悪い感情にある。
そのつらい経験を理解し、向き合うことで、問題の解決の糸口が見えてくる。
さらにアダルトチルドレンになる人は、親がアル中であったり、虐待があったり、機能不全家族になっているが、つまり毒親が関係している。この毒親についても、今一度よく知っておく必要があると思う。毒親や毒親ではないけれど子供にとって「毒」となってしまった育て方をする親と、今の自分の生きづらさは密接にリンクしているからだ。
俺も親が毒を持っていなければ、絶対にアダルトチルドレンとなっていなかったし、親と決別をする必要に迫られなかった。家庭環境や親というものは、子供にとって絶対的存在であり、ある種、神のような存在といっていい（特に幼児期）。毒を持っている親をよく知ることもとても大事だ。
（知恵袋）毒親、毒親後遺症とは？ 辛いアダルトチルドレン最凶の原因
毒親。この言葉を聞いて、多くの人が胸が締め付けられるような感覚を覚えるだろう。俺もその一人で、このブログでも毒親のこと、毒親への対処法を書いてきた。
毒親とは、子供に対して過度な期待や理不尽な要求、感情のコントロールができない親を指す。また機能不全に家庭を陥らせたり、自己中心的に自分のエゴで子供を振り回し、抑圧を幼少期から与え続ける親だ。
そして、その子供たちは、大人になってもその影響から逃れられないことが多い。それがアダルトチルドレンとしての生きづらさにつながるわけだが、毒親から受けた傷は、表面的には見えにくい。
目に見えないし、明るく振る舞ったり、普通に生きているようでも、実は内心はボロボロでスカスカになっている人も多い。常に孤独や不安を感じ、愛情欲求や承認欲求が強く、人間関係でもストレスを感じやすい。結果的に抑うつ状態に陥っていく。
元気に普通に生きようと、親の影響下から離れたとしても、毒親に抑圧されてきた心の奥底には割り切れぬドロドロ感情が渦巻いており、日常のさまざまな場面や人間関係、そして仕事においてもその悪影響を感じつづけてしまう。
過度な自己批判、人間関係の困難、自分の価値を他者の評価でしか見ることができない、無理して頑張り疲れ果てる、とにかくうつ状態が続く、社会への適応が難しい、いいしれぬ孤独感、すぐに不安が膨れ上がる、といった問題が挙げられるだろう。
これは俺そのものの症状であり、毒親に作られた「作品」だった。今ではこれらの毒親後遺症から脱することができたが、もし効果的な解決方法に出会っていなかったら、今も何のために生きているのかわからない状態が続いていただろう。
子供の頃に受けた心の傷、存在価値の毀損は、大人になっても容易には癒えない。時間は解決してくれない。
しかし、その傷と向き合い、アダルトチルドレンとしての自分を理解し、毒親の精神構造をよく理解することで、少しずつその痛みを和らげることができる。受け入れること、不都合なことに抗わないことだ。それが自分の人生であり、それを受け入れるしかない。
その覚悟は必ずあなたの生きづらさを解消してくれる第一歩になる。ぜひ自分を客観的に見てほしい。自分を冷静に振り返ることができ、生きづらい症状を持つ自分を受け入れると（我々は常に無意識で抵抗しているから、余計苦しむ）、ドロドロとして悪い感情が薄らいでいく。
俺自身も、毒親の影響を受けてきた一人として、その痛みや葛藤を深く理解しているけれど、その思考を持てることで、負のスパイラルから抜け出すことができた。
ここに幼少期からの家庭環境、親の躾と自分のエゴの抑圧、その後のアダルトチルドレンや神経症的な症状になった流れがよく分かるブログがあるので、是非参考にしてほしい。
幼少期からの家庭環境、親のしつけ、エゴ抑圧と神経症との関連 岩波英知の言葉・知恵袋集
毒親となる人間の特徴１０選 毒親、アダルトチルドレンの知恵袋
- 自己中心的な性格
毒親と呼ばれる人々の中には、自分の感情や欲望を最優先に考える傾向がある。子供の気持ちや考えを二の次にしてしまうことが多く、自分が中心であるという考えが非常に強い。このような自己中心的な性格は、子供との関係に大きな障壁を生む。 - 自身のトラウマの持ち主
多くの毒親は、自分自身が子供の頃に受けた虐待やネグレクトの経験を持っていることがある。そのトラウマが未解決のまま大人になり、自分の子供に向けてその痛みを発散してしまうことがある。負の連鎖はこうして続いていく。 - 感情のコントロールの不足
怒りや悲しみ、不安などの感情を適切にコントロールできない毒親も多い。子供が些細なことで怒鳴られたり、過度な反応をされることがある。このような感情の爆発は、子供にとって大きなトラウマとなる。そんな子供も大人になっても、感情をコントロールできず、別の被害者を作りやすい。 - 過度な期待
自分の理想や夢を子供に押し付け、それを達成できないと厳しく叱る毒親もいる。子供の意見や希望を尊重せず、自分の期待を満たすための道具としてしか見ないことがある。自分の人生を歩むべきだ。親の人生ではないのだから。 - 愛情の不足を経験
愛情を適切に子供に示すことができない毒親も少なくない。愛情の表現が歪んでいることが多く、子供は愛されていると感じることができない。それは毒親がその親に愛されてこなかったから、愛し方がわからないのだ。 - 自己の不安定さ
自分自身の人生に対する不安や不満を持っている毒親は、それを子供にぶつけることがある。子供はその不安定な感情の捌け口となってしまうことがある。それは好き好んでやっているのではなく、どうしてもそうせざるを得ない余裕の無さだ。しかし、子供にとってはそんな親の事情などどうでもよく、ただ心の傷だけが増えていく。 - 子供時代の家庭環境
毒親自身が育った家庭環境が不安定で、愛情や安心感を感じることができなかった経験を持つことがある。その経験が、自分の子供に対する接し方に影響を与える。しかし、その親も自分の家庭では、子供に安心感を与える場所を提供できないという負のループがある。 - 社会的なプレッシャー：社会的なプレッシャーやストレスを子供に向けて発散することがある。子供を成功させることで、自分の価値を証明しようとする毒親もいる。
- コミュニケーションの不足
子供とのコミュニケーションが不足している毒親は、子供の気持ちや考えを理解しようとしない。子供の声を無視し、自分の考えを押し付けることが多い。それは自分が、その親から良いコミュニケーションの取り方を、日常の触れ合いの中で教えてもらえず、非常に偏っているからだ。 - 過度な保護
子供を過度に保護し、自分のもとから離れさせない毒親もいる。子供の自立を妨げ、常に自分の傍に置きたいという思いから、子供の成長を阻害することがある。自分が孤独で、依存傾向が強く、子供を苦しめながらも、決して逃げさない。子供にとっては、自立が一生できないことに繋がる
このような毒親となる人の特徴を述べてみました。
毒親後遺症やアダルトチルドレンを自分がどう克服できたのか、こちらのブログ記事に書いています。
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毒親の抑圧からの解放と神経症の解消 （岩波先生の評判を書く）
毒親からの決別と神経症＆アダルトチルドレン解消
親とは一切、自分の意志で手を切った。
いかに毒親の呪縛が、自分の負の精神構造に毒になっていたか、はっきり知覚したからだ。
心身症や抑鬱状態の原因のほとんどすべてといっていいものが、あいつらの教育としつけと家庭環境から来ていたと一本の線でつながったとき、心のもやもやが一挙に晴れた。
と同時にあいつらの抑圧とトラウマがいかに大きいかも思い知った。自分の軟弱性、小心者、視野の狭さ、器量のなさ、人間的小ささ、弱さも。
けんかに強い奴は、自分の弱さを知っている。本当に強い人間はちゃんと自分の弱さを認めている。
強くなるためにはそこが肝心だと痛感した。
岩波英知先生との出会い: アダルトチルドレンからの解放と自己正常化への旅路
俺のアダルトチルドレンや抑うつ神経症・自律神経失調症治療はだいたい３つの時期に分けられる。
大きく分けると不毛の時代と改善の時代、の二つだ。
最初は大学時代に、精神科と心療内科に通っていたとき（自律訓練法もやっていた）
次には社会人になってから催眠療法と森田療法をやっていたとき。
これまでは不毛の時代だった。
最後に俺が解決できたDreamart Laboratoryの自己正常化プログラムに参加してからは、改善の時代。
そこのカリスマ的な指導者であり、不世出の誘導技術を開発した岩波英知先生の自己正常化プログラムでも、三つの克服へ向かっての時期に分けられると思う。
最初は、俺の抑うつ神経症・自律神経失調症の分析とその原因研究。
次に抑圧された感情とトラウマの解放への闘い。
最後はスキルアップと自己効力感の向上。
どれも俺が無意識に一番望んでいたものばかりだった。
それを提供してくれたのは岩波先生だった。
潜在意識において常識を超越した専門家で、脳内無意識訴求技術（脳覚醒技術）を開発した凄腕だ。
俺の無意識に抑圧され続けたアダルトチルドレンになる悩みの種を根こそぎとってくれる技術にやっと出会ったと思った。
岩波先生は年齢に比べて驚くほど若々しく、エネルギッシュで、生きる上での心に関するスキルが高度に備わり、揺るぎがないぐらいの自分を持った人だった。
自分のことが好きだと言い切るほど、自分のスキルを完全に確立していたし、人物としても強い人間だった。
経験豊富であり、知識もあり、人が見ていないものを見られる能力、洞察力、直感力、そして誰も真似できない凄腕の誘導技術。
岩波先生は別に完璧超人ではないが、衝撃的かつ感動的な体感をもたらしてくれることは間違いない。
自分を認められるまでの旅: 抑圧を乗り越えて
果たして悩んでいる人で、自分が好きだと言い切れる人はいるだろうか？
俺のことを言えば、好きになりたかった。
裏を返せば、自分には不満で不満でたまらなく、コンプレックスが根強く、またプライドだけは人一番高かった。
プライドが高いから、自分を嫌いと言えなかったが、心の底では大嫌いでたまらなかっただろう。
それにはのちのち気づいた。
そして、自分を好きになりたい、好きだと胸を張って言える存在になりたかった。
自分が好きになるには、自分の能力やスキル、プラス思考というものがなければ、あり得ない。
仮に抑うつ神経症・自律神経失調症の原因とトラウマ処理が完全にできたとしても、自分への信頼や自信はその時点では生まれ得ない。
心も体も思い通りにならなかった人生なのだから、自分を信頼などできるはずがない。
自信が勝手に湧いて出てくることはあり得ない。
やはり自分に満足できるものが身に付いていなければ、ずっとコンプレックスを感じたままの人生になってしまう。
俺が岩波英知先生に出会うまでに、抑うつ神経症・自律神経失調症やアダルトチルドレン克服のためにたくさんのことをやった。
他にスキルを身に付かせてくれるところはあっただろうか？ まったくなかっただろう。
ただ悩みを聞き、心情を吐露させるだけだった。
あるいは薬を飲ませるだけだった。
私見だが、神経症の症状には薬物療法はやってはいけないと思う。
それより上の妄想や幻聴が聞こえる症状になったときには価値が出るのかもしれないが。
廃人製造療法として機能している場合もある。
強くたくましく生きるためのスキルは従来の心理セラピーやカウンセリング、病院では身に付くことは不可能だ。
いかに症状を上から押さえ込んで、軽くするかだけ、それが精神医療の限界だと思う。
症状が軽くなっても、それじゃあ幸せを感じない。
生きる実感なんか永遠に得られない。
ということは、親をよけい恨むだけだ。
親を恨むと言うことは、トラウマを再発することでもある。
だから、心のトラブルはなかなか治らないのだ。
自分を乗り越えることがいかに難しいか。
とはいっても、俺のトラウマの処理が進んでいくと同時に、とても楽になり、不安にさいなまれることはなくなっていった。
俺はいてもいいじゃんか、と思えるようになった。
要するにプラスの思考ができるようになった証拠だ。
どうにもならない自己コントロールが出来るようになっていった。
いらだちや不安や抑うつの無意識からの突き上げも起きなくなっていった。
親へのこだわり（憎しみ、恨み、愛情欲求、承認欲求）もなくなっていった。
トラウマ整理をする段階では、最高に憎くなった。
いままで必死で抑え込んでいたあいつらへの不満や言いたいことがどんどん解放されたからだ。
しかし、これはいいことだ。
あいつら（毒親）のこだわりを発散することで、心の毒がどんどん消えていった。
許す、許さないという選択よりも、どうでも良くなってきた。
だから、親を許すか？ といわれたら、しょうがないと答える。
起きてしまったことは今更しょうがない。
このサイトで親へ言っていることは、当時を思い起こして書いているので、念のため。
あいつらに関わっても、これからの俺の人生は関係ない。
前へ突き進んでいくだけだ。
毒親は自分が思い通りにならなくなった俺に不満を持っているだろう。
「気づき」の力: 心のトラブルを乗り越えるための真の解決策
しかし、俺は俺のやりたいことを自由にやる。
それが俺の幸せなのだから。
自分へ信頼がもてなかったのはなぜか？
存在価値がないと思っていたのはなぜか？
一番それを感じるのは、やはり人と接したときだろう。
そのとき、一番自分というものが見えるし、コンプレックスを感じた。
そいつがどんな性格の人間だとしても、俺を映し出す鏡になる。
だから、いかに自分が頼りないか、意識しなくても感じてしまう。
そいつがのっている奴ならば、余計落ち込む。
結局、自分がわかるのは、過去の自分を見つめるのと、もう一つ、人と接したときだ。
接したときにあるマイナスのことが感じられる。
だけど、プライドがあり、惨めになるから、それを必死で押し隠そうとしている。
でも、やっぱり心の底では感じてしまっていた。
結局、人よりも（変な意味ではなく）優位に立たなければ、どこかで心にコンプレックスを積み重ねてしまう。
スキルアップとはつまり、対人的なスキルの向上といってよく、それが自己効力感の向上に繋がっていった。
仮に、トラウマを処理しなくても、完璧に対人的なスキルの向上が身に付いていれば、トラウマもトラウマじゃなくなると思う。
でも、トラウマを処理しないと、スキルを身につけるにはひどく非効率だから、結局はしなくてはいけないと思うが。
「気づけ！」
俺が強く言いたいことは、気づくことだ。
心のトラブルを解決するには「気づき」しかない。
それが心底から気づいたほうが、より効果的なのは言うまでもない。
でも、本やアドバイスだけで気づけるか？
そんなことで気づいていたら、いまごろ悩んでこのホームページを見ていることはないはず。
気づくにも段階がある。
気づかせてくれる人がいなくてはいけない。
気づかせてくれる力がある人でないといけない。
それに気づくのにじゃまになる障壁をなくさなければいけない。
心の悩みにとらわれているときは、気づくことができない障壁がたくさんある。
視野の狭さなどだ。
あなた一人でははっきり無理だろう（このサイトは神経症やアダルトチルドレンの人が読むことを前提に書いてます）。
気づくにはちゃんと理由があり、それができるだけのプロセスを通らなきゃいけない。
悩みつづけると視野が狭くなる。
だから、いろんなことにチャレンジしても、学者以上に本を読んでも、結局気づけない。
気づけるための、ちゃんとしたプロセスは存在すると経験上強く言える。
もうぐだぐだやって、無駄に時間を浪費するのはやめた方がいいと思う。
悩みの核心を突く: 一般的なアプローチとは一線を画す岩波先生の力
俺が受けた自己正常化プログラムと岩波先生を薦めるわけではないけれど、他に俺を改善してくれたものがあっただろうか、と思うと、なかった。
こんなすごい人がいるのかというくらいずば抜けていたし、もし今の苦しい状況から脱出したければ、絶対受けるべきだ（誰でもうけられないこともいっておきたい）。
受ける気力や器量のない人は、もちろん受けなくてもいいだろう。
すごいということは、それだけインパクトがあるということで、また抑圧してきた感情を向き合う覚悟も必要になってくる。
その先には言い様がないスッキリした味わったことのないホッとした感情に包まれるのだが、そこに至るにはそれなりの強い意志が必要になる。
でも、本物に出会いたければ、必ずやるべき。
おせっかいと言われても、受けた人はとても感謝するとわかっているから。
奇跡を起こしたい人は必ず受けろ、４０，５０歳になってもずるずる悩みたければ受けなくていいし、勝手に苦しんでくれても、俺には関係ない。
今後、あんな人間的に鋭く大きな先生のような人に出会うことはないだろう。
必ず変えてくれる力を持ったすごい人だった。
せめて高校生のときに出会いたかった。
だが、２６の時に出会って本当によかった。
あれだけ苦しんだ悩みやトラウマが先生の力で良くなったのだから。
心の底に潜む問題の核心を見つけ出す洞察力には驚いた。
あらゆるカウンセラーやセラピストや医者などの心を扱う人たちの中で圧倒的な力を持っている。
他がなまぬるくてしょうがないほどだった。
岩波先生に出会っていない人はかわいそうだ。
おそらく劇的に良くなることはなく、一生症状とつきあって行かなくてはならないんだろう、と思う。
それは俺にとっても、あり得たことだったから、ぎりぎりのところで助かったわけだ。
逆に出会った人は、幸せ者だ。
（→岩波先生のプログラムはそろそろ一般の人向けのプログラムを受けられなくなるという話がある）
向上心と自主性を持って生きようとしている人にとって、こんなすごい人はいないと思うだろう。
理屈ではなくて、ハートからでしか、悩みは絶対治らない。
今まで治らない人は、結局理屈でしか対処していなかったんだろう。
不安にさいなまれたり、人が気になってしまうのも、ハート（魂）から生じているものだ。
（自分の意志じゃなくても）魂から気合いを入れて悩んでいるのに、 理屈でわかっても何にも効果がないのは当たり前だ。
でも、わかった気になるから、逆に長引かせてしまう。
もちろん理屈がわかっていた方がいいが、心の底からわかってはじめて、それも効果的になる。
ハートからトラウマ解消はもちろん、悩むための大きなヒントをわからせてくれた。
それは理屈じゃないから、圧倒的な力を持った。
だから俺は良くなったのだ。
神経症・アダルトチルドレンになってしまったのは、親や他人の責任であっても、結局は自己責任となってしまう。
自分の人生は自分のものでしかないし、他人の人生を歩むわけはいかない。
毒親の責任で俺は変な風にこじれたが、過去の苦しみや失ってきたものを、そのせいにするいじけた人間にもなりたくないし、そんな自分に腹が立つ。
だから、親のことを書いたこの文章を決別の意味で書いてみた。
最後に
人生には多くの困難や挑戦がありすぎる！ 親ガチャに失敗した人にとっては、生まれたときからハードモードだ。
しかし、生きづらさの原因が何であれ、最終的には自分自身で向き合い、乗り越える責任があることを理解しよう！！
毒親の影響を受けて育ったし、20代中頃までは、本当に精神的な苦痛に満ちた人生だった。
たとえ、努力をして生きてきても、キャリアは重ねることはできても、心の余裕はどんどん失われていった。そのうち、何のために努力をしているのか、生きているのかすら意味が見いだせなくなってしまった。
しかし、自分の過去や親の責任を理由に人生を放棄することは選ばなかった
。本当に良かったと思う。
最終的には親や他人のせいにするのではなく、自分の人生を自分の手で切り開く決意を新たにできたし、その勇気が湧き出ていった。
このブログを通じて、自分の経験や考えを共有し、同じような境遇の人たちに少しでも希望や勇気を与えられたらと思います。
最後に、あなたの人生は自分のものであり、毒親に復習できるのは、自分の人生を自分のやりたいことをやり尽くして生きることだけです！！
そのための方法はあるし、絶望することは一切ありません！！
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毒親後遺症、アダルトチルドレンの治し方と岩波英知先生の施術の関連性について
俺のアダルチルドレン克服の手順
毒親後遺症やトラウマ、アダルトチルドレンに苦しむ人向けの治し方と岩波英知先生の施術効果との関連性について、述べてみたいと思う。
1. 自己認識の深化
• 自分がアダルトチルドレンであることを深く認識し、その原因や背景を詳細に理解することが基盤となる。生きづらさは毒親や機能不全家族といった原因があり、その原因に効果的に対処するには、自己認識を変える必要がある。
• 岩波英知との関連性: 岩波先生の革命的な誘導施術は、自己認識を深めるための第一歩として役立つ。無意識の深層レベルでの自己認識を促進し、自分自身をより深く理解する手助けをする。誰でも自己内面にアクセスできるため、トラウマから解放されるようになる。
2. 過去の受け入れ
• 過去のトラウマや経験を完全に受け入れ、それを乗り越える強い意志を持つことが重要。過去の出来事を再評価し、新しい視点から見ることで、過去の痛みから解放される。
• 岩波英知との関連性: 岩波先生の施術は、過去のトラウマや経験を受け入れるプロセスをサポートしてくれる。トラウマは抑圧されており、それが解放される。深層レベルへ一瞬で誘導してくれ、さらに次元の深い体験により、過去の出来事を新しい視点から再評価することが可能となる。それは気づきとして生まれ、楽になっていく。
3. 専門家のサポートでは不可能な領域にアクセスする
• カウンセリングやセラピストのサポートを受けることは必要だが、トラウマや抑圧してきた感情には残念ながら手が届かない。専門家の力でも効果がない時は、根本的なアプローチ方法を模索した方がいい。そして自分の感情や考え方を整理し、新しい視点を持つためには、表面的対処法では意味がない。
• 岩波英知との関連性: 岩波先生の誘導施術は、深層レベルでの感情や考え方の整理をサポートする。メンタルブロックが無になる状態になるため、堰を切ったように様々な感情が生まれてくる。その感情の中に生きづらい原因が潜んでおり、トランス状態の中で消えていく。
4. 感情の表現と整理
• 抑え込んでいたドロドロした感情を適切に認識し、感情の整理をすることが重要。感情を開放することで、心の中の混乱や痛みを解消することができる。
• 岩波英知との関連性: 岩波先生の施術は、感情の表現をサポートし、深層レベルでの感情の整理や開放を促進する。その威力は誰でもびっくりするだろうが、人の抑え込んできた感情の強さを自分や他人の状態を通じてはっきり認識できる方法はないだろう。そして自分の感情が整理できていき、脳の混乱が収まる。
5. 自己肯定感の向上
• 自分の価値を深く認識し、自己肯定感を高める活動や習慣を取り入れることが重要。自己肯定感が高まることで、自分の人生に自信を持つことができるようになる。毒親に低められた自己肯定感は、絶対に人生を通じて取り戻さないといけない。自己肯定感が低い状態で毒親後遺症を脱することはできないといっていい。
• 岩波英知との関連性: 岩波先生の誘導施術は、自己肯定感を高めるための深層レベルでのサポートを提供してくれる。しかし、いきなり自己肯定感を植え付けない。最初に自己否定を強いられた過去の家庭環境、毒親のこと、学校での出来事を分析していく。それを深いトランス状態の中でやるため、効果が尋常ではない。
6. 健全な人間関係の構築
• 有害な関係から距離を置き、健全な人間関係を築くことで、新しい自分を再構築する。人間関係の質を向上させることで、心の安定や成長を促進する。有害な人間関係には毒親との決別も含まれる。毒親と共依存関係になっていたら、一生苦しむし、自分の人生は歩めないだろう。逆に毒親と精神的に関係を断ち切ることができたら、初めて自分の人生が始まり、後遺症やトラウマから解放されていく。また悩んでいる人とは付き合わないこと。健全な人間と付き合おう。良好な人間関係の中から、生きづらさの解消は始まる。
• 岩波英知との関連性: 岩波先生の誘導施術は、人間関係構築が苦手な人が抱える緊張やストレスを緩和してくれる。深いトランス状態のくつろぎの中で、心が洗われていく。さらに人が小さく見えてくる。人への解釈が変わっていく。
7. ストレス管理の習得
• リラクゼーション技法や瞑想、呼吸法、マインドフルネスなど、ストレスを自力で効果的に管理する方法を学ぶことが重要。日常生活の中でのストレスを軽減し、心の安定を保つための手段を習得する。
• 岩波英知との関連性: 岩波先生の誘導施術は、一瞬で究極と言われる瞑想状態に誘導してくれ、それ自体最高のリラクゼーション効果がある。さらに自分でも瞑想状態に入れるようになっていくため、自分でもストレスをコントロールできる。ストレスがない脳になると、過去の心の傷が時間とともに癒えていく。
8. 日常生活の見直し
• 生活習慣や日常のルーチンを見直し、自分にとって健全な生活を築くことが重要。日常生活の中での小さな変化が、大きな変化をもたらすことがある。毎日毎日が成長を少しずつ実感するために行動をする必要がある。悩んでいるときのルーティンというのは、心をうつ状態にさせてしまうだけであり、新しい刺激や行動変化が必要。悩んでいる景色を見てはいけない。
• 岩波英知との関連性: 岩波先生の誘導施術は、心象風景を一変させてくれる。こんなに世の中は明るいのかと、抑圧が出ていった後に、闇が晴れ、清々しい気分とともに見えている景色が明るくなっていく。悩んでいるときの心象風景というものは恐ろしい。常に世の中がくすんで見える。それがよく分かる。
9. 自分のペースでの進行
• 焦らず、自分のペースで治癒のプロセスを進めることが重要。自分の心と体のペースを尊重し、無理をせずに進めることが大切。人と比べてはいけない！ 人と比べると、たちまち落ち込んでしまう。自分には決して取り戻せない過去の自分を強く感じてしまうのだ。
• 岩波英知との関連性: 岩波先生の誘導施術は、自分のペースで受けることができる。自由に通えて、通う間隔も自分で決められる。
まとめ
毒親やトラウマ、アダルトチルドレンの後遺症に苦しむ人々は、自己認識の深化、過去の受け入れ、専門家のサポート、感情の表現と整理、自己肯定感の向上、健全な人間関係の構築、ストレス管理の習得、日常生活の見直し、そして自分のペースでの進行といったステップを通じて回復の道を歩むことができる。
毒親やトラウマからの回復は容易ではありませんが、上記のステップを踏むことで、真の自分を取り戻すことができます。岩波英知先生の誘導施術は、この回復プロセスを深層レベルでサポートし、持続的な変化をもたらせる強力なツールとなった。
皆さんが自分のペースで、そして確実に過去の呪縛から解き放たれていく道を歩むことを心から願っています。
あなたの人生はあなたのものであり、毒親に振り回され続ける人生では決してない！
そして、いくらトラウマがあろうが毒親後遺症やアダルトチルドレンで苦しんでも、必ず闇を突破して、清々しい心象風景を描けるようになります。
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【岩波英知トラウマ解消術】アダルトチルドレンが治った大きな理由 岩波英知先生の技術が毒親の抑圧を解消させてくれた
過去のトラウマ、アダルトチルドレン、毒親の呪縛から自由になれた
今現在、俺はアダルトチルドレンではないし、毒親から受けた大量の抑圧に悪影響を受けてはいない。トラウマからも自由になり、自分自身の人生として、親の悪影響に左右されず生きられるようになっている。
アダルトチルドレンだった時、常に自分を否定し（自分を信じたくてもドス黒い感情がそうは許さなかった）、不安や恐怖感や居心地の悪さ、生きづらさで何をしていなくても苦しい思いをしていた。
そこから考えると、抑圧された悪い感情の量で、生きづらさというものは決まるものだとつくづく実感している。
今はとても自由で、親への憎しみもない。もはやどうでもよくなった。アダルトチルドレンで生きづらかったときは、親を憎み、何でも親のせいにしていて自分を保っていたと思う。たしかに親のせいだったし、憎くてたまらなかったが、自分の人生でもある。
自分の過去は決して消えないし、親から受けた仕打ちは消えてくれない。トラウマにどれだけ苦しめられてきたか!? しかし、記憶の解釈、抑圧された感情を変えたり、解消することはできる。事実は事実として受け入れ、あとはそこに悪い影響を受けない生き方をするしかない。それが一番の親への復讐だったりする。
アダルトチルドレンやトラウマ持ち、毒親後遺症の人は、その過去を無視して今も未来も生きることはできない。意識的に考えないようにしても潜在意識では常に悪い記憶が渦巻いている。どす黒いドロドロとした鬱屈した感情が常に生きづらさを強いてくる。
トラウマを克服するには、まず理性を外す必要があった。理性は日常生活をつつがなく生きるために必要だが、潜在意識までコントロールできない。だから潜在意識のわるい情報を表に出して、感情的な処理をしていった。
岩波英知先生のトラウマ解消術 潜在意識に溜まり続けた抑圧感情を一気に解放できる技術の奇跡
このブログで紹介してる岩波英知先生の技術（脳覚醒技術という）は、文字通り潜在意識の一番深い感情のレベルを、過去の小さい時の記憶にまでさかのぼって感情的処理ができる。理性に邪魔されない『生身100％の自分』に意識が到達できる。潜在意識の深海に潜っていける。それを一瞬で誘導できる技術がある。
トラウマから自由になりたい人にとって、岩波先生の誘導技術は最高地点の（それも高次元過ぎて並び立つものがないほどの)ものだから、色々挑戦してトラウマを乗り越えられなかった人は期待してほしい。自分の感情の奥底にありえないことが起きていくでしょう。
そして脳覚醒トランス状態に入れると、更に次はもっと深く感情の深海へと潜っていける。岩波先生の施術のすごさは、脳や感覚が惰性しないことになる。深まり続けると俺は自分の幼児期からの人生の流れをはっきりわかった。なぜ悩んだのか、実際にどんなトラウマが今の自分を苦しめられているのか、アダルトチルドレンとなり神経症となり抑うつ状態がひどくなり、自己嫌悪と不安の塊の人生になってしまったのか悟ることができた。
それは考えに考えて、そういう達観に至ったのではなく、直感が直感を呼び悟れたと言っていい。それは腹にストンと落ちる体験だった。そして文字通り浄化体験へとつながった。悲しく嬉しく清々しく重苦しく、様々な感情が到来したが、悩み続けて解決もできなかったこんがらがった感情が時ほぐれていってくれた。
アダルトチルドレンには原因がある。それは毒親だったり機能不全家族だったり、毒親じゃなくても親の狭い了見で抑圧を受けて育てられたり、トラウマを与える余裕のない親と一緒にずっと暮らしてきたら、アダルトチルドレンになっていくのはわかっている。しかし、いくら知識としてわかっても、感情でわからなければ意味がない。それは理性を外れたときにしか不可能なことだ。
理性が外れた時、悪い昔の記憶やトラウマ、抑圧され続けた感情に直面してしまうが、それが浄化される深い意識の領域がある。トラウマが顕在化して解放されていく効果の領域に誘導してくれたのが岩波英知先生だった。その深さ、体験の質では岩波先生には誰もかなわないだろう。一瞬でそこに至ってしまう奇跡的な体験だった。理性は自分を保ってくれるものだが、理性を外さないと本当の自分をコントロールできない。
アダルトチルドレンの人が生きづらさを克服するためには、自分を保っている理性を外していく必要があると思う。そしてトラウマに振り回されない心の浄化が必要だ。理性では自分の悪い感情を抑え込むことは結局のところ、できていないのだ（だからアダルトチルドレンとして苦しむ）。ずっと積もり積もった悪い感情的抑圧を解消していく必要性がある。
それをしないと、老人になるまでずっと今の生きづらさは変わらないと思う。トラウマを潜在意識に刻みつけた親を憎み続け、自分もその憎しみの炎で焼いてしまう。親を憎むことでなんとか自分を保っていられる矛盾した状況になってしまう。結局親の影響下から逃れられていないのだ。それが一番自分にとってダメージでもある。
親とは一緒に暮らさなくても、精神的な影響力に置かれているのは今後20年経っても変わらないだろう。それぐらい子供時代から刻み込まれた悪い情報は消えてくれないのだ。それはいつも潜在意識に渦まいている。
岩波英知先生のトラウマ解消術はなぜトラウマから自由にしてくれるのか考えてみた
トラウマ持ちの自分がなぜ岩波先生の施術によってとらわれなくなったのか分析してみました。
潜在意識に文字通りアクセスし書き換えが可能な高度な技術があるから。潜在意識は過去の悪い経験や親に抑圧された感情の問題が蓄積していて、トラウマや心の傷の根源が存在している場所です。誘導施術によって潜在意識にアクセスすることで、トラウマや心の傷にアプローチし、解決に向けた意識の変容、思考の変容、認知の歪みの変更を促すことができるから。そう思います。
また、岩波先生の誘導施術では、トラウマや抑圧といったものを引き出し、感情的な浄化処理がなされます。トラウマは見たくないものであると同時に、しっかり受け入れることができたら解消するという性質があります（それは深い意識の世界に入ることが絶対条件）。それによりトラウマの影響を軽減し、心の傷を癒す効果があると思われます。
自己否定感が減少し、そこから自己肯定感がじわじわ出てくる。トラウマや心の傷に苦しむ人は、自分を否定して生きています。それは当たり前のことで、自分を否定してしまうのは自分のせいではなかったはっきり気づけると、自分への肯定感がない悪循環の流れが止まります。その後に「じぶんでもいいじゃないか」と思える感覚がじわじわ出ていき、強化されていきました。
岩波先生がもたらす脳覚醒トランス状態は、究極と言われる瞑想状態でもあるため、過去の未来もない、今現在だけの感覚に浸れます。つらい過去もない自由、将来の心配や不安もない解放感に脳みそが浸れるから、それだけでトラウマ修復効果が出てきます。
岩波先生の施術はとても奥深いもので、それ以外にもたくさんのトラウマ解決効果があったと思われますが、上に挙げた要素が組み合わさり、トラウマ解決や心の傷の回復効果に繋がっていきました。
それらを経て、毒親のことがどうでも良くなり、受けた心の傷やトラウマもどうでも良くなり、自分自身がしっかりした存在だと認識できていきました。
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（アダルトチルドレン、毒親後遺症、抑うつ神経症など）岩波英知口コミ体験談のブログを紹介
アダルトチルドレン、アダルトサバイバー、毒親からうけたトラウマ、教育虐待、ロストワンの症状や境遇と闘ってきた（耐えてきた）体験談を綴っているブログを集めています。
私と同じ心理脳内プログラム（自己正常化プログラム）の体験者のブログです。
ひなのさんのアダルトチルドレン回復の体験記。毒親、機能不全家庭、克服までの四苦八苦
内科医のお医者さんのブログです。父親による教育虐待によりアダルトチルドレンになり自律神経失調症などで苦しんできた先生です。岩波先生の自己正常化克服プログラムに参加し治ったとのことです
神経症を克服したものが集まるサイト MINDART'S フレンズ
聞けば、皆がかなりの割合で、過保護すぎる親、視野が狭い親に育てられてきたとのこと
神経症が治ったものが集まるサイト その２ G-PROGRAM
上の姉妹サイト。親の影響の大きさが書かれてあります
無意識は必ず強くなれる！ 思春期ボロボロ小娘の投資判断力脳覚醒日記
親の愛情不足の問題、それによる子供の心の隙間、それを埋めようと苦闘する様・・・・一人の少女の記録です
俺の親とよく似ています。かなりの苦労をされた方です。鬱病が治った体験記を日記風に発表しています。
直接的ではないけれど、親からの影響と抑圧はしっかりかかっているとか。幼児期からの環境ってホント大きいな
親から子を見た闘い。主に不登校について
企業の社長さんのパニック障害と鬱病についての回想。親の抑圧が最初の発端（これっばっかり・・・）
立派に毒親の悪影響を克服された方です。父親からではなく祖父の代からの悪影響もあるから怖い
ロストワン克服へ 元適応障害・発達障害・不登校児アベルのブログ
親からひどい抑圧を受け、アダルトチルドレンのロストワンになったアベルさんのブログ
岩波先生開催の自己正常化プログラム（旧神経症克服プログラム）
抑圧された感情や過去のトラウマがある無意識潜在意識の世界に誘導する技術レベルは間違いなく世界一だと思う。
他に誰ひとりとして真似出来ない高度なレベルだから、岩波英知先生のプログラムを受けないままアダルトチルドレンで生きづらさを感じている人は、考慮に入れてもいいと思う。
しかし、超人気があり、料金も高く、根本的にアダルトチルドレンや不安性障害を克服したいと思う人じゃないと予約を入れてもらえない。自分の過去を乗り越えたい気持ちが強い人になら、絶対におすすめできるし、気持ちがない人にはいつまでも一時的な対策をやることをおすすめしたいです。
特に現在は予約が殺到している状況で、岩波先生の技術を一般向けに使わなくなっていくそうです。
私が受けたときよりも技術の進化が著しくなっているので、今受けるしかないかもしれません。
アダルトチルドレンから抜け出せた男の体験記（岩波英知先生の抑圧解放施術の威力）
親が気になっていたら一生アダルトチルドレンは治らない
アダルトチルドレンの軛（くびき）から脱するには、結局親の影響下からの物理的、精神的自立しかなかった。生きづらいのも、毎日がきついのも、不安に苛まれるのも、イライラするのも、つまらないのも、抑うつ状態になるのも、自分を見失っていたから。自分を見失ったのは、親の教育、性格、しつけ（俺から言わせればすべて「歪んだ」と形容できる）で、親の一方的なエゴを押しつけられたせい。
親のせいと書いたが、毒親なんかもうどうでもいいと思ったことこそが、アダルトチルドレン克服の近道だった。毒親の責任は確かにある。あるが、親を殺したって、殴ったって、罵ったって、自分が納得しなくちゃ一生、親の軛、精神的抑圧かで生きなくちゃいけない。抑圧された感情解放のベクトルを親の責任へと向かわせると、ある時アダルトチルドレンも抑うつ神経症も解決しないことに気がついた。
もはや毒親もどうでもいい心境になれれば、とても生きやすくなる！
毒親はもはや関係ない。すてきな（歪んだ）プレゼントをありがとう。俺はそんなものいらん、自分は自分で生きていくだけだという気概が出てきてから、アダルトチルドレンの各種症状、抑うつ状態が晴れてきた。親への感情はもはやどうでもいいという感じだ。俺が乗り越えずして、誰が乗り越えさせてくれるんだ。そんな気持になってから、アダルトチルドレン特有の共依存からも離れ、物質的自立、金銭的自立はもちろん、一番重要な精神的自立を成し遂げることができた。
思えば、俺の人生は守りの人生だった。親の言いつけを守ろう、背いちゃいけないという無意識への刷り込みがなされ、精神的に支配されてきた。自分がないから、感情を抑圧して生きてきた。そりゃあ、抑うつ神経症になって当然だった。そう、己と己のルーツを知ることがまずアダルトチルドレン克服、抑うつ神経症・自律神経失調症克服の第一歩だった。
アダルトチルドレンだと自分で知っている人は、その入り口になっているといっていいと思う。なぜなら、親が原因と言うことをちゃんと知っているからだ。さらに分析を進めて、己の今の苦しい精神状態、生きづらい状況になって当たり前なんだと知ることで、俺はどんどん心の枠が広がっていった。枠が広がったら余裕が生まれる。気持に余裕が生まれた。はじめて人生でホッとできた瞬間だった。
自分の今の生きづらさは親がもたらしているものか？
問題は、なぜだかわからないのに生きづらい、抑うつ状態が続く人だ。自分がアダルトチルドレンだと知らないと、アダルトチルドレン克服の第一歩ができていないことになる。早く気がついて欲しい。そして毒親の精神的抑圧を乗り越えて欲しいと心底願う。俺は俺の人生を生きる。誰にも抑圧されない生き方だ。不思議と自分で望む抑圧は、すぐ晴れると気がついた。自分で望む抑圧とは困難、不安なできことのことだ。自らリスクに向かって進んでいく生き方をすれば、心に抑圧された感情がかかっても、すぐ潜在意識から脱けていく。ということは、俺は幼い頃から、毒親の一方的な抑圧を受けてきた。それが世界のすべてだったし、完全な受け身だった。なるほど、ずっと抑圧された感情を表に出さないように生き続けりゃ、抑うつ状態になる。不安を感じやすく、傷つくことにもろくなりやすく、自分という者が保てなくなるわけだ。こういう発見と気づきの度に、心が楽になっていった。
毒親に強いられた抑圧、認知の歪み、それを無意識、潜在心理から解決できる岩波先生の"脳への魔法"
だが、俺一人で成し遂げられたかというと疑問が残る。自分の無意識、潜在心理と直に向き合うきっかけをつくってくれたDream Art Laboratoryの岩波英知先生がいたからこそだ。ルーツ分析を支援してくれ、無意識・潜在心理との対話を可能にできる高度な技法を適用・提供してくれた。
毒親への俺の歪んだ考え方も正してくれた。親を憎みながら、親から精神的自立ができない自分である以上、ますますジレンマに陥る。矛盾だからだ。共依存状態がさらに俺のアダルトチルドレンの症状と抑うつ状態を悪化させていた。それから解放させてくれたのも岩波先生だった。
俺の潜在意識にヘドロのように溜まりきった抑圧された感情を解消させてくれた。抑圧はその名の通り、ぎゅうぎゅうに押さえつけて表に出ないようになっている。
だから、抑圧解消と言っても自分一人の力じゃ難しい。とても感情的、感覚的な世界に浸っていないと、抑圧解放はできなかった。様々な技法を駆使して俺のヘドロを掃除してくれた。だからこそ、親への矛盾した屈折した感情から解放されたんだと思う。
そして、親からの精神的な自立が可能になった。俺は俺だ。いくら歪んだ影響を受けて生まれ育ったとしても、人生は一度きり。あんたらに振り回されるために生まれてきたわけじゃない。そう自分の戦在位意識に暗示を入れ込み続けた。最初は知恵でそう思おうとしていたが、次第に感情に入り込むようになった。感情として言い聞かせた暗示はずっと自分の潜在意識に残る。
自己暗示がかかるトランス状態の深い次元に誘導してくれ、抑圧を解放していってくれるのが岩波先生の誘導技術である。あんなに深い意識に誰でも瞬間的に誘導できるのは、彼をおいて他にはいないだろう。
こうやって俺は親の精神的軛から抜け出すことができた。抑圧、トラウマ、認知の歪み解消作業が進むたびに、変な不安に襲われる毎日がなくなった。霞が取れたように、自分という存在を認識できるようにもなった。 無感動に近かった俺が感情的に（暴発ではなく、素直な感情だ）なるようになった。笑える時には笑える、感動した時には涙が出る。それまではそんな自分も抑圧してきたのだ。感情が出るってことは、感情的抑圧が晴れてきたことなんだろう。
だが、俺一人で成し遂げられたかというと疑問が残る。自分の無意識、潜在心理と直に向き合うきっかけをつくってくれたDream Art Laboratoryの岩波英知先生がいたからこそだ。ルーツ分析を支援してくれ、無意識・潜在心理との対話を可能にできる高度な技法を適用・提供してくれた。
毒親への俺の歪んだ考え方も正してくれた。親を憎みながら、親から精神的自立ができない自分である以上、ますますジレンマに陥る。矛盾だからだ。共依存状態がさらに俺のアダルトチルドレンの症状と抑うつ状態を悪化させていた。それから解放させてくれたのも岩波先生だった。
俺の潜在意識にヘドロのように溜まりきった抑圧された感情を解消させてくれた。抑圧はその名の通り、ぎゅうぎゅうに押さえつけて表に出ないようになっている。
だから、抑圧解消と言っても自分一人の力じゃ難しい。とても感情的、感覚的な世界に浸っていないと、抑圧解放はできなかった。様々な技法を駆使して俺のヘドロを掃除してくれた。だからこそ、親への矛盾した屈折した感情から解放されたんだと思う。
そして、親からの精神的な自立が可能になった。俺は俺だ。いくら歪んだ影響を受けて生まれ育ったとしても、人生は一度きり。あんたらに振り回されるために生まれてきたわけじゃない。そう自分の戦在位意識に暗示を入れ込み続けた。最初は知恵でそう思おうとしていたが、次第に感情に入り込むようになった。感情として言い聞かせた暗示はずっと自分の潜在意識に残る。
自己暗示がかかるトランス状態の深い次元に誘導してくれ、抑圧を解放していってくれるのが岩波先生の誘導技術である。あんなに深い意識に誰でも瞬間的に誘導できるのは、彼をおいて他にはいないだろう。
こうやって俺は親の精神的軛から抜け出すことができた。抑圧、トラウマ、認知の歪み解消作業が進むたびに、変な不安に襲われる毎日がなくなった。霞が取れたように、自分という存在を認識できるようにもなった。 無感動に近かった俺が感情的に（暴発ではなく、素直な感情だ）なるようになった。笑える時には笑える、感動した時には涙が出る。それまではそんな自分も抑圧してきたのだ。感情が出るってことは、感情的抑圧が晴れてきたことなんだろう。
次々と生きやすくなる気づきが生まれる脳への書き換えをしてくれる岩波先生の誘導技術
抑圧が出てきてくれ（最初はきついこともあったが、次第に楽になる余地が増えていった）、心に余裕が生まれたことで、極端に走りやすかった俺の思考に柔軟性が出てきた。孤独感もなくなっていった。俺は常に孤独感を抱えて生きてきた。友達に囲まれていても、孤独感は決して消えなかったのに。自己否定感もなくなった。自己肯定感と自信が生まれてきた。勝手に生まれてきたのではなく、おそらく自己肯定感が、俺が行動するごとに出てきたのだ。アダルトチルドレンの頃は、どんなに必死で頑張っても、それが報われることがなかった。自分自身がなかったからだろうと思う。
俺の親を変えようとしても無理だろう。あいつらは所詮毒親であり、自分が毒であることも気づいていない。自分のことに精一杯で、いつもイライラし不安を感じ生きづらさを感じている。
そんな余裕のない親や他者に期待するのではなく、やはり自分自身が頼りだ。自分があれば、親はどうでもよくなってきた。親の人生の一部じゃない、本当の自分のための人生になることができたと思う。
親がいくら歪んでいても（それに気づいていない毒親がほとんどだからあきらめよう）、影響を受けるのは自分自身の感じ方だ。アダルトチルドレンは親と俺の感じ方の共同作業でなる。親が変わらないとすれば、俺が変わるしかないのだ。小さい頃や思春期は親の歪みがもろに影響してしまうのはしょうがない。だけど、アダルトチルドレンと気づいた以上、こちらの感じ方を変えていく。変えていくことがいろいろな助けや訓練、自分自信の分析と気づきを経て可能になった。
アダルトチルドレン脱出はそういうことだと俺は俺の経験上そう思っている。そう確信している。
だから抑うつ状態にはないし、俺の人生だから「絶対やってやる！」と強く自分を信じている。親への無意識的執着を減らしていくことが、アダルトチルドレンや生きづらさを解消する近道だと思う。
どうか、毒親、いい親なんだけど生きづらさをもたらして親、そういった人たちに独立してもいつまでも影響を受けないでほしい。自分の人生を自分の意志で歩んでほしい。がんばってください！
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アダルトチルドレンや神経症になったときの毒親との向き合い方、接し方の知恵袋
はじめに（アダルトチルドレンと神経症の人の親との向き合い方）
神経症という心のトラブルは多くの人々に影響を与えています。しかし、その症状を理解するのは難しいことが多い、特に親子の関係において。この記事では、神経症になったときの親との向き合い方について深く探ることを目的としています。
神経症と親との関係の深掘り
心のトラブル、特に神経症になってしまったとき、理解してくれる親は少ないのが現実。親の教育方法や価値観が原因となることもあるため、子供が心の悩みを打ち明けると、「甘え」「不十分」「しっかりすれば大丈夫」といった反応が多くなる。
神経症になったときの親との向き合い方
心のトラブルになってしまったとき、よくわかってくれる親なんてそうそういない。なぜなら、親のしつけや考え方のせいが大きくて（それだけでないにしても）、神経症になった場合、子供の心の悩みなど「甘いから」「たるんでる」「しっかりすれば悩まない」「誰だって悩む」「俺はそんなことはなかったのに、お前はなんたるありさまだ」という反応がほとんどだ（俺の生の経験）。だから、悩むのは自分がすべて悪いとなり、孤立無援になる。まだ悩みを打ち明けない方が絶対いい。
親の割合が少ない場合でも、親は抑うつ神経症・自律神経失調症の苦しみを知らないため、心からわかってもらえることはない。どっちにしても、わかってほしいという気持ちが強いほど、ショックを受ける結果になる。ますます乗り越えられない溝が生まれる。こちらはいっそう惨めになるだけだ。どっちみち、親に神経症の苦しさをわかってもらたって症状が消えるわけではない。でも、生きにくい自分になってしまった以上、ある程度は親にわかってもらいたいこともあるけど。たとえば好きでニートやひきこもりやフリーターをやっているわけじゃないということ。社会に復帰できるまで時間が欲しいと言うこと。いまの仕事は好きでやっているわけではない（神経症にはまると、満足いく仕事はやれない。人と接しないで済む仕事など妥協するばかり）
立ち直るために結局は心理セラピストやカウンセラーなど心の専門家に相談することになるわけだが、給料をまがりなりにももらっている人は別だが、多くが働いていないから（また学生だから）お金は親頼りという人もいる。どうしてもお金を借りなければならない。でも、ほとんどが反対される。心の悩みなんて自分で直せ、気を強く持てば悩まない、と言うことになる。せいぜい精神科・神経・心療内科にいって薬をもらえ、ということになる。まだまだ日本は、心の悩みにお金を払う、相談すること自体恥なのだ。
でもあきらめて、いじけて生きるのは一番良くない。現状を変えたいという熱意と意欲、それが難しい人は少なくとも姿勢だけは親に示しておくべきだと思う。前に書いたように、このままつぶれてしまうことが親にとって恐怖だ。俺の親でさえ、なんとしても立ち直って欲しいと思っていた。だから、俺の経験で言えることは、自分の心の弱点を打ち明けるのではなく「強くなりたい」という意欲を見せるべきだ。前向きの言葉には親も納得できる。いじけて言うより、よっぽどいい。親だって、自分の子供が理由ははっきりわからないけれど、生きづらい様子なのはわかる。弱点を抱えているのも感じている。だから「強くなりたい」は親の願望とこちらの願望がぴったり一致する一点なのだ。強くなろうともがいている子供の意欲を削ぐ親ならば、一切縁を切った方がいい。必ずどん底までつぶされるから。でも、そこまで鬼畜な奴はいないだろう。
神経症でもアダルトチルドレンでも、一番怖いことは、いじけきることだ。いじけた奴だと、同じ悩みの人で、乗り切ろうと頑張っている人から見てさえ「気持ちはわかるけど・・・・・」「もっと強くなれよ」「たるんでる」と思ってしまう。まして神経症の苦しさを知らない人から見たら、言わずもがなだ。頑張ろうとしている人は、なかなかうまくいかなくても、やっぱり応援したくなってしまう。
わかってもらうことは、現実には甘くない。だから言い方を気をつけた方が絶対いい。どっちにしても、頑張ろうとしなければ、神経症が消えるなんて雲をつかむ話だ。いじける気持ちはホントよくわかるけどね。
俺の親、そして自分 アダルトチルドレンにしてくれた毒親について言いたいこと
俺の親と俺
親は好き？ そう聞かれると、憎いという。抹殺したいほどだったからだ。
両人とも俺の人生をめちゃくちゃにした。勝手に産んでおいて、勝手に俺を生きづらい人間に仕立て上げた。
てめえらだけの都合で、俺の人生を破滅一歩手前まで追い込んだ。
もし、育て方に犯罪が適用されるとしたら、息子にトラウマを与え続けたあいつらは実刑ものだ。
あのままのラインで行ったら、いつか俺は爆発をしていたかもしれない。
シャレではないし、ブラックジョークでもない。
抹殺したいと思い続けていた。あいつらがいなくなればすべてが収まるのに、とも思っていた。
恐怖政治のもと、ずっと俺は育ってきた。２０を過ぎても、あいつらは俺を影響下におこうとした。
２人兄弟の長男だったが、弟はこともあろうに、さほど負の影響をあいつらから受けずに育った。
年の離れた弟と言うこともあるし、また苦しみを味わっていた俺を見て、弟はうまく回避する術を身につけたのだろう。
といっても、神経症的な要素はもっていると見ているが。
しかし、俺は徹底的に痛めつけられた。まさかに憎くてやっていたわけではないだろう。
すべては、あいつらのゆがんだ人生で得られた精神構造が起こさせていたわけだが。
愛を与えていても、対象である本人に愛が感じられなければ、それは愛じゃない。
だが、 愛のためにやっているんだ、と心底思いこまれていては、本人はたまったものじゃない。
感謝もできないし、突き放すこともできない。ただ俺は心をぎゅうぎゅうに締め上げられて、また自分でも心を締め付けていた。
その結果、ノイローゼという形で大爆発して、生きるか死ぬかの危機的状況にまで落ち込んだ。
一日一日が苦しいだけじゃなく、一番ひどいときには毎秒毎秒が地獄だった。
次々と襲ってくる断続的な不安と、それに伴う心身症で、心だけでなく、肉体的にもぼろぼろに朽ち果てていった。
思わず発狂したくなるぐらい追いつめられていた。
精神的な不安と恐怖、いらいら感に苦しめられたが、内臓の心身症が一番苦しかった。父親が家に一緒にいると言うだけで、すぐに体調が悪化した。
安らぎたいのに、俺の居場所はどこにもなかった。
親という呪縛に、あいつらの前に出ると、がちがちに緊張してしまっていた。
強権的独裁者に生殺与奪権を握られていた哀れな子羊は、当時（物心ついた５歳頃から２６まで）、すべての命令に絶対的に服従していた。
大嫌いな親だったが、悔しいことに刃向かえなかったし、刃向かおうという意志すらまったく起こらなかった。
蛇ににらまれたカエル状態で、あいつらに冷たい目で見られたら、がちがちに体が緊張し、固くなってしまった。
もう反射神経だった。有無をいわさずに症状が起きた。
冷たい目が、あいつらのデフォルトなのだから、家にいるすべての時間が凍り付いていた。
部屋に閉じこもっていたときでも、あいつらの物音が聞こえると（夫婦の話し声は聞こえなかった）、ビクビクしていたのを思い出す。
ノックをしないでいきなり入ってくる。
俺宛の手紙を勝手に開けて見る。
引き出しや部屋の隅々までしらみつぶしに調べ上げられる。
エロ本やビデオを隠していても、必ず見つけ出された。
まるで不潔なやってはいけないことのように俺をののしった。
情けないのは自分のプライバシーを親に侵されていながら、まるで自分が悪いかのように思いこんでいたことだ。
毒親にすっかり毒されていたのだ。
母親は普段の冷笑的な態度とは別に、時々ヒステリーを起こす。
これが怖かった。
ヒステリーを起こした時、俺をねちねちと責めあげる。
あるいはめたくそに罵る。
これじゃ、心がどんどん萎縮していくのは当たり前だ。
授業参観の時の、にこやかな友達やクラスメートの母親の笑顔に一つだけ、冷たい眼があった。
何か恥ずかしいことをしたら、ただじゃすまない、という目ににらまれ、なんかい授業参観日に失敗してしまったか。
本を読むとき頭が真っ白になり、つっかえつっかえになってしまったり、いつもはできていた問題も全く解けなくなってしまった。
普段の実力の十分の一以下にまで落ち込んだ。
自己嫌悪した。
本番には全く弱かった。
人前に出したくない母親だったが、逆にしゃしゃり出て、担任に文句を言ったり、一方的だった。
その一方で人の評価を気にする人だった。
俺の門限が少しで遅れると、友達の親にすぐ電話で文句を言った。
すごく恥ずかしかった。
一分たりとも門限から遅れたら許さなかった。
玄関に入れてもらえなかったり、入れてもらっても、必ずはたかれた。
だから俺はとても几帳面になり、冒険も何もできなくなった。
いかにトラブルを回避するか、そればっかり考えていた。
というよりは、おびえ続けていた。
あいつらが俺にしたしつけは厳しくして、強い間違わない子供にすると言う大義名分をもっていた。
物心つかない頃から、徹底的にそれをやられた。
愛情は少ない方が、強い子供になる、と思ったのかどうか知らないが、憎しみでやっているとしか思えない育て方だった。
俺はひょっとしたら、生まれてきてはいけなかったのでは？ という罪の意識にさいなまれた。
存在してはいけないとずっと思い続けていた。
いてはいけないから、いつもビクビクしていたし、何かトラブルがあるたびにどんどん萎縮していった。
世の中で自由に羽ばたいていける人は、トラブルがあったら、どんどん経験値を増して強くなっていくという。
今なら俺もそれをできる自信があると言えるが、あいつらの身勝手な法の下では、強くなれるものも、強くなれなかった。
だから、あいつらの目的とまったく逆の不安にさいなまれた何かあったら、まっさきに傷つく人間ができあがった。
当然、あいつらは（特に父親）不満でしょうがない。
あれだけ熱心にした子育てが、全く逆の子供に育ってしまったのだから。
唯一あいつらが成功したことは、ぐれないようにしたことだけ。
不良になるには、それなりのリスクがいる。
でも俺はそのリスクすら避けて安全に生きていた。
だからぐれる勇気もなかった。
リスクを避けるから、当然、経験値が積み上げることができなかった。
それを父親は軟弱ものと決めつけた。
「できそこないめ」と何度言われたか。
「おまえをこんな風に育てたつもりはない」ともいわれた。
どれも俺の心と存在価値を否定する言葉ばかり浴びせかけた。
そのくせ、あいつらはそれをいえば、たくましくなると思っている。
雑草のようにふみつけていれば、強くなると思っていたのか？
そんな狭い視野で、さかんに俺を踏み続けた。
しかし、雑草でもなく、高貴な花でもない。
ただの弱い根っこと茎を持った貧弱な草だった。
肥料（愛情）もくれないのに、どうやって強くなれというのだ。
俺を襲った断続的な不安で一番苦しかったのは、存在してはいけないという恐怖だった。
そちらのほうだけはすくすく育ち、あいつらもそれに関しては、積極的に肥料を与え続けた。
存在しちゃいけない→自信が持てない→なおさら存在しちゃいけないと思う→さらに自信が喪失、を思春期から永遠ループで繰り返した。
もうなくなるだけの自信も底をつくと、自信のなさだけが積み重なっていた。
すべてを懐疑的に、いつも知恵を振り絞りながら、いかに傷つかないように、いかに自分の底を見られないようにするか、そればかり考えて行動力もなくなっていた。
そのせいで、いい思いなんか子供の時からしたことがなかった。
悪い思いをしないようにだけ考えていつも生きていたのに、悪い思いばかり味わった。
笑えないブラックジョークを俺は地でいっていた。
子供は褒めて育てた方がすくすく育つという統計があるらしいが、賞賛されたことはないし、ぎりぎりに絞り上げて、成長するように強要された。
どうせ、親も褒められたことがなかったのだろう。
褒め方を知らなかったのだろう。
かわいそうな人たちだ（と今思う）。
俺は負の連鎖を切りたい。
だから、あいつらとは同じ育て方をしない。
表向きは健全な家庭というように取り繕っていたかもしれない。
しかし実態は「隠れ機能不全家族」だ！
親の生まれ育った家庭も「隠れ機能不全家族」かもしれない。
そうして子供はアダルトチルドレンになる。その連鎖はやるせない
俺は機能不全家族という連鎖を断ち切ろう 。
すべてを反面教師にしてこれから生きていく。
それが、あの人たちへの俺からの言葉だ。
アダルトチルドレンになった俺だが、自分の子供だけはアダルトチルドレンにはしまい。
アダルトチルドレン、毒親後遺症、神経症と親の責任／自分の責任
親からの感情的抑圧と絶対的影響力で生きづらさが決定づけられる
神経症やアダルトチルドレンという生きづらさが悪化し続けていく最大の要因は何だろうか？
人によっては、いじめとかトラウマとか虐待とか人間関係のストレスとか恋愛、仕事の失敗、上司のパワハラ、裏切り、愛情の不足などいくらでもあると思う。
最大と言ったら、幼少期から唯一絶対の存在である親が一番だと思う。
俺みたいにかつて親が憎くて、同時におびえていた人でも、親を愛している人でも、 少なからずの影響を親から得ている。
得てしまっているという言い方のほうが正しいか。
親が好きでも、育ててくれたことに感謝しても、その親が子供がはまってしまう教育やしつけ（厳しいだけとか愛情を与えないとか） をしてしまった場合、もろに影響を受ける。
愛があるから、子供をちゃんと育てようとするけれど、それが子供が生きるのに不都合な 要素を与えてしまう。
愛があるが故、子は苦しむ。
神経症になりやすいアダルトチルドレンの終わらない悲しみ
毒親のもとで悪影響と抑圧を受けた子供はアダルトチルドレンとなっていく。
アダルトチルドレンになったら自力での克服は困難になる。
アダルトチルドレンは様々な神経症（抑うつ神経症、自律神経失調症、うつ病、適応障害、社会不安障害など）になりやすく、漠然とした生きづらさが年をとっても悪化していく精神的回路が形成されてしまう。
ここまで来ると意志の力では無理になってしまう。
親からの悪影響で感情の抑圧を一生かけ続けるその子供たち
幼少期からの環境が子供にとっては唯一絶対的だから、親の考え方を更にゆがめて受け取ってしまう。
毒親の無意識的刷り込みで、人生とは生きづらいものだと決定づけられてしまう。
親からの暗示は絶対的だ。それを赤ん坊のころからやられ続けたら、そして、それが間違ったものなら、心がこじれるのは当たり前だ。
こうして感情を抑圧したまま、苦しい気持ちをどこにも解放できないまま、大人になってもアダルトチルドレン克服できずに時間が過ぎていく。
トラウマのない子供とトラウマのある子供のその後
のびのびと育てられた子供は、内面的な問題をこじらせ続けることはない。
ストレス耐性もついているし、ブレーキでいう「遊び」をちゃんともっているから、俺らの傷つくことでも、マイナス影響を受けていない。
ましてや成功者と言われる人たちの多くは、傷つくことでも、プラスに転化してさらに進んでいける。
親が厳しく育てたくましくなった人はいるが、厳しく育てたくせに、強く生きる術をも奪った親の子供は悲惨だ。
固定観念が強い親に育てられた子供は、神経質になったり、心理的悪化のドツボにはまったりしてしまう。
親だけが原因ではないし、複合的なものが重なってはまり込んでいくけれど、そのすべてのベースは子育てによる産物だと今痛感している。
その親も子供が生きにくいように願っていて育てたわけじゃない。
まったく反対に生きやすいように育ててくれようとしている。
だからもっともっと子供の心はこじれてしまう。
親は選べない。アダルトチルドレンは運の悪さから人生が始まる
絶対君主的な親もいれば、放任主義もいるし、優しいのもいれば、虐待を加えるのもいる、無関心もいる。
親がいないということもある。
子供にとっては親を選べないから、どんな環境としつけで大人になるのかは、人生をかけたギャンブルだ。
毒親のもとで生まれた子供はそれだけで生きづらさの宿命を背負っている。
アダルトチルドレン、抑うつ神経症になってしまったルーツ分析
俺のことを言えば、絶対専制君主的な父親と冷たい（ように感じる）母親だった。
反発して家を出ることもできず、ずっとその庇護下で、いやいやながら過ごさなければならなかった。
だからよけいこじれてしまった。
いつも一方的だった。
こちらの言い分はまったく通らなかった。
こちらの言い分には耳を傾けず、愛情欲求にもつきはねた。
甘えたいときに甘えられなかった。
両親にどうにかして愛されたい、どうにか受け入れてもらいたい思いを俺はずっともっていた。
今となっては言えるが、あの二人は俺のためを思って、あんな育て方をしたんだと思う。
まさか憎くてやったわけじゃないだろう。
橋の下から拾ってきた子供でもないようだ。
だけど、俺の心に憎しみを生じさせてしまった、下手くそで、とても視野の狭い独りよがりの育て方をしていた。
それを幼児期の頃からやられたのではたまったものではない。
親子代々、その抑圧は受け継がれていく
ここで思うのは、子育ての負の連鎖だ。
たとえば、虐待をうけた子供が大人になり、子供を育てる側になる。
当然、自分が受けた心の傷を子供与えたくないと思うのは当たり前だが、高い確率で子供を虐待してしまう。
そういう有名なデータがあるらしい。
要はそういう育て方しか知らないからそうなる。
だから、俺の両親も（特に父親だが）、同じ育てられ方をされたんじゃないかと冷静に過去を振り返られる今、つくづく思う。
父親の父親も俺は大嫌いだったし、同類なところもあるだろう。
父親は自分の父親にはいい思いを持っていなかったようだ。
俺から見ても 伯父、伯母を見ても、好きじゃなかった。
その一家全体が病んでいたように思う。機能不全家族というやつだ。
そういう育て方を祖父（祖母）はしていたんだろう。
負の連鎖はどこかで切らないと、自分と同じ目に遭う人間がたくさん出てくるだろう。
ただでさえ、移ろいの激しい病みやすい世の中なのに。
アダルトチルドレンが治った鍵は親ではなく自分の無意識の病巣にある
でも、いつまでの親のせいにしてはいられない。
アダルトチルドレンになったのは、機能不全家族を作り上げた毒親のせいかもしれない。
とはいえ、結局苦しんでいるのは自分なのだから、自分の中で解決しなければダメだ。
自分の中には、いわば無意識や潜在意識のドロドロとした負の感情エネルギーが渦巻いている
さんざん親から抑圧を与えられ、ずっと耐えて耐えて生きるつらい感情の行き場は、結局自分の心の底に押し込めることになる。
それに振り回されることで、アダルトチルドレン特有の生きづらさをもってしまう。
だが、自分の中で問題が起きている以上、もう親に文句を言っても恨んでも意味が無いことでもある。
毒親への納得行かない感情をを引きずるよりは、昔々そんな育て方をされたなぁ、と冷静に振り返ることができるようにならないければならない、と思う。
トラウマ、抑圧された感情の処理をしないと、いつまでもアダルトチルドレンのまま、下手をすると神経症になってしまうだろう。
アダルトチルドレン克服は抑圧解放とトラウマ解消から
過去からの抑圧やトラウマの処理さえできれば、過去はちゃんと存在しても、引っ張り回されない。
そうなったら、かなり過去と決別できているということだろう。
なった責任は親でも（他人でも）、治す責任は自分にある。
自分の人生のなのだから、理不尽なことでもやっぱり自分で処理しなければいけない問題だ。
恨んでも憎んでもこればっかりは解決しないし、その時間がもったいない。
誰のための人生かと言ったら、やっぱり毒親ではなく自分の人生なのだし。
毒親が憎くても毒親に依存している最悪の関係
親が嫌いでも、神経症になった大きな原因に親がなっているとわかっていても、親からの依存から脱出できない人がいる。
ある意味、それまでの親子の関係を切らなくては改善もできないというのに、それでもずるずる毒親のマイナス影響下で暮らして、ビクビクしている。
憎い親なのにいつまでも依存し続ける矛盾を抱えている。
家を出ろとは言わないが、環境を変えなければ改善できるものもなかなかできないと、経験で言える。
それは自己責任をベースとした行動だった。
環境を転地することはとても重要だと思う。
勇気は必要だし、リスクはもちろんあるけれど、そればかりは最低限覚悟を持たなくちゃいけない要素だと思っている。
それができたから、俺はすごく改善できた。
自立しなければいつまでもアダルトチルドレンも、各神経症の症状も良くなることはないだろう。
過保護、過干渉の親は不安や恐怖を感じやすい子供を作る
神経症に陥る人の親は極端に過保護が多い。
俺の親もある意味そうだった。
「お前のためにやっている」というのが、彼らの言い分だ。
外で何をしたかいちいち聞かれる。
二十歳を過ぎてもう小学生ではないというのに。
だから羽目を外すことができない。
だから親の目がいつもあった。
親がいないところでも常に親の目を意識していた。
だから自分を出して楽しむこともできない。
いつまでたっても精神的に独立できない。
人の評価をだから極端なまでにおそれてしまう（親の目がある故に良く思われなきゃいけない）
我が家では低評価を人様から受けることはあってはならない教えだった。
生きづらさを与えておいて根性なし、甘いと言ってくる親
一番やばいのは、親が自分のせいで子供が悩みにはまったと言うことをまったく気づいていないことだ。
だから、たるんでいるのは悩んでいる本人と言うことになる。
お前が俺をアダルトチルドレンにしておいて、お前が悪いという理不尽さに耐えなければならないのも辛かった。
親から甘い、根性がないと言われても、実際のそうだったのだから反論しようがない。
だから俺はひたすら抑圧し続けてしまった。
お前が悪いと言いたかったが、経済的にも依存している自分が情けなかった。
苦しんでいる本人は苦しい状況から脱出したいから、何かしようとするけれど、すぐ親に反対される。
彼らは恥だと思うし、たるんでいるから悩みにとらわれるのに、医者や心理セラピストに助けを求めても意味がないと思っている。
お前らのせいでこうなってしまったというのに、自分の意見は絶対だと思っているから、まったく耳を貸さない。
抑圧解放とストレスのはけ口がないまま抑うつ状態や生きづらさが増していく
そんなこんなで親の前では自分をさらけ出せず、憎しみ切れず、中途半端にぐだぐだしたまま、子供たちは心を抑圧していく。
どんどん年をとっていき、まわりとのギャップにますます苦しんでいく。
いいことなどひとつも得られないまま、アダルトチルドレンや神経症の症状は悪化していく。
でも、親はまったく原因を気づかない。
そして、同じことが永遠と繰り返されていく。
環境からして腐っている。
機能不全家族というどぶ沼に体をすっかり浸かっているのに、すべてをすっきり綺麗にしたいと考えているのと同じだ。
それじゃあ永遠に良くなりっこない。
そういう毒親のところに生まれたのは不幸だと思って、自分の力でこれからは切り開いていかなければならない（矛盾だけど、そのためにも無意識関係の真の専門家の先生の力を借りた）
過去には戻れない、ならば未来を変えるしかない
親はよくよく考えれば、すごく厄介な存在だ。
過保護と放任主義は、放任主義の方が、世の中の荒波に強くなれる（愛情不足を感じたら、そこで問題があるけれど）。
俺の親は過干渉で過保護という水牢にどっぷり浸らせておいて、なんで冒険しないんだ、という。
そんな親に生まれついたのは不幸だと思うしかない。
もう過去には戻れないから。
いくら後悔しても後戻りできないのが人生だ。
あなたの神経症やアダルトチルドレンの原因、またはそれを助長させたのは何か、よくよく分析した方がいい。
そしてその環境にあったと気づいたら、すぐ環境を変えるべきだ。
勇気は必要だし、リスクもあるが、このまますすんでいくリスクほどのリスクはなかった。
もう一つは親から小さい頃から与え続けられた抑圧された感情を解放させてやらなければならない。
それも同じ環境にいたのでは、逆に抑圧を受け続ける人生になっていくだろう。
頑張ろう
アダルトチルドレンだった人たちのブログを紹介
http://blog.livedoor.jp/whatawonderfulworld0/
アダルトチルドレン克服や神経症克服、毒親後遺症でもがいている人へ
アダルトチルドレンの克服：毒親の影響と次世代への連鎖を断ち切る方法
このブログは、抑圧からの解放、過去との決別、抑うつ神経症、そしてアダルトチルドレンの克服と解消のための情報を提供しています。私がこれまでの人生で直面してきた困難や挑戦を乗り越える手助けをしてくれた尊敬する先生に心からの感謝を捧げます。
私たちの中には、毒親の影響で現在も神経症やアダルトチルドレンの症状、抑うつ状態、さらには深い心の悩みと闘っている人が多くいます。私もその一人でした。しかし、私たちが経験しているこれらの問題は、一代で終わるものではありません。アダルトチルドレンとしての経験や苦しみが、次の世代にも引き継がれていく可能性があります。
このブログを読んでいる中には、「親の立場」の方もいらっしゃることでしょう。親としての責任を感じる一方で、自分自身もまた「毒親」の影響を受けてきたことを認識することは重要です。私たちの先祖、特に祖父や祖母も同じような抑圧を受けてきたのです。この悪しき流れを断ち切らない限り、心の闇や問題は代々続いていくでしょう。
実際、家族の中には「呪われた一族」と言われるような状況が存在することもあります。これは、家族の中で繰り返される問題やトラウマが原因となっていることが多いのです。
親子関係は非常に複雑で、愛情だけでなく、毒も伝わってしまいます。私たちが子供の頃、親の影響は計り知れないほど強力でした。親が持つ影響力は、良いものも悪いものも、非常に大きいのです。しかし、子供の頃の私たちにとって、親は唯一の存在でした。それが、機能不全家族であったとしても、その家族が私たちの全てでした。
アダルトチルドレンの克服が難しく、抑うつ神経症や毒親からの感情的抑圧に苦しんでいる方々へ、このブログが少しでも力になれれば幸いです。
最後に、毒親の呪いに苦しんでいるすべての人へ伝えたいことがあります。それは、どんなに深い傷や痛みを持っていても、それを乗り越え、自由に生きることができるということです。毒親というハンディキャップを持っているかもしれませんが、その呪いから解放され、自分の人生を自由に歩むことができます。アダルトチルドレンとしても、心からの幸福を手に入れることができるのです。
このブログを通じて、多くの方々の心の支えとなり、新しい希望の光を見つける手助けができればと思っています。
